True Voice Session ― 真実の声に戻る時間 ―

TRUE VOICE SESSION― 真実の声に戻る時間 ―

答えを探すのをやめて、
あなたの中の静かな声に戻ろう。

心、身体、思考、直感をゆっくりと整えながら、
「私は、本当はどうしたい?」という
自分自身の声に、もう一度耳を澄ませていく時間です。

光岡リサ

こんなお悩みはありませんか

気づかないうちに、
外側の基準で生きていませんか。

  • 人にどう思われるかを気にしてしまう
  • 「こうするべき」が強く、本当の気持ちが分からない
  • 仕事や家庭を優先し、自分を後回しにしてきた
  • 頑張っているのに、なぜか心が満たされない
  • 人生や仕事の転換期にいる
  • 家族・仕事・人間関係、多くの責任を抱えている
  • 自分らしい生き方をしたい
  • スピリチュアルも好きだけれど、現実も大切にしたい
  • 仕事やお金、豊かさも罪悪感なく受け取りたい
  • 自分自身をもっと信頼できるようになりたい

SERVICE CONCEPT

True Voice Sessionとは

もっと頑張らなきゃ。ちゃんとしなきゃ。どうするのが正解なんだろう。
人からどう思われるだろう。

そんな思考でいっぱいになったとき、自分が本当はどうしたいのか分からなくなることがあります。
でも少し立ち止まり、身体の力を緩め、頭の中の大きな声を静かにしていくと、 その奥に「本当はこうしたい」「もう大丈夫かもしれない」という静かな感覚が見えてくることがあります。

私はその声を、
「真実の声」と呼んでいます。

不安から決めるのではなく、安心から選ぶ。
「どう思われるか」ではなく、「私はどうしたいか」。

頑張って人生をコントロールするのではなく、自分自身を整えながら、受け取り、進んでいく。 そのためのホリスティック・ライフコーチングです。

WHAT IS “TRUE VOICE”

「真実の声」とは

真実の声とは、大きく強い声ではありません。
たとえば、こんな静かな感覚です。

「なんとなく、こっちがいい気がする」
「本当はこれをやってみたい」
「もう、そんなに頑張らなくてもいいかもしれない」
「私は、本当はこう感じていたんだ」

不安や恐れの思考を強く聞いているとき、身体が固くなったり、焦ったり、苦しくなったりすることがあります。
一方で、自分にとっての真実に触れたときには、身体の力が少し抜けたり、安心したり、心が広がるような感覚になることがあります。

頭だけで考えるのではなく、心・身体・思考・直感を丁寧に見ながら、自分自身の真実の声に戻っていきます。

FEATURES

True Voice Sessionだからこその、3つの特徴

「どうすべき?」ではなく、「本当はどうしたい?」を大切にします

「こうしたほうがいい」「人からどう思われるだろう」という外側の基準を少し横に置き、あなた自身の正直な気持ちを一緒に確認していきます。うまく話せなくても大丈夫。まだ言葉になっていない気持ちにも、ゆっくり耳を澄ませます。

心・身体・思考・スピリットを、ひとつとして見ていきます

頭で考えても答えが出ないとき、身体や感情はすでに何かを教えてくれています。固くなるのか、緩むのか、安心するのか。心、身体、思考、内側の感覚を切り離さず、その人全体を大切にするホリスティックな視点でセッションを行います。

答えを教えるのではなく、自分自身で受け取れるようになることを目指します

本当の答えは、その人自身の中にあると考えています。セッションを重ねながら「私はこう感じている」「これを選びたい」と、自分の感覚を少しずつ信頼していく。誰かに聞かなくても、自分の人生を選べるようになることを一番大切にしています。

WHAT YOU’LL GAIN

True Voice Sessionで得られること

True Voice Sessionは、私が正解を教えたり、目の前の問題をすぐに解決したりするための場所ではありません。

安心して話し、一つひとつ自分自身の気持ちを見ていくことで、今まで見えなかった自分の気持ちや、新しい見方、自分なりの答えに気づいていく。そんな時間を大切にしています。セッションを通して、次のような変化を目指します。

  • モヤモヤしていた気持ちを、一つずつ整理できる
  • 「本当は私はどうしたい?」という、自分の正直な気持ちに気づける
  • 自分一人では気づかなかった思い込みや感情に気づける
  • 今起きている出来事を、これまでとは違う角度から見られるようになる
  • 「できていないこと」だけでなく、すでにできていることや自分自身の良さにも気づける
  • 頭だけで考え続ける状態から、心や身体の感覚にも意識を戻せるようになる
  • 不安やモヤモヤが少し緩み、より穏やかな状態から物事を考えられるようになる
  • 自分なりの答えが見えて、「次に私はどうしたい?」を選びやすくなる
  • 誰かに背中を押されなくても、自分の内側から「やってみたい」という気持ちが生まれる
  • 最終的には、コーチや相談相手、AIがいなくても、自分自身の「真実の声」に戻れる力を育てていく

特に大切にしたい変化

安心する → 気づく → 見方が変わる → 答えが見える → 動きたくなる

安心する

自分の本当の気持ちに気づく

今までとは違う見方ができる

自分なりの答えが見えてくる

自分の内側から、次の一歩が生まれる

心と身体が軽くなる瞬間

「行動してください」と外側から強く背中を押すのではなく、心や思考が少し整ったことで、「私はこうしてみたい」という次の一歩が、その人自身の内側から自然に生まれてくる。それがTrue Voice Sessionで届けたい変化です。

TRUE VOICE IN THE AGE OF AI

AI時代だからこそ、
「自分の声」を持つ

AIについて、否定的な印象を持っているわけではありません。むしろ私は、AIはこれからの人生や仕事を豊かにしてくれる、とても心強いパートナーになり得ると思っています。

だからこそ大切なのが、「私はどうしたいのか」という、自分自身の意思を持つこと。

AIは、たくさんの情報を整理し、新しい視点をくれたり、アイデアを出してくれたり、考えることを手伝ってくれたりもします。でも「私はどんな人生を生きたい?」「私は何を大切にしたい?」という人生の中心にある意思まで、AIに委ねる必要はありません。

自分が、自分の人生の経営者になる。

自分自身が経営者であり、AIはとても優秀なパートナー。AIに人生を決めてもらうのではなく、自分自身の意思を中心に置きながら、AIの力も借りて人生をつくっていく。そんな関係です。

私自身、以前はAIに対して少し怖さを感じることがありました。便利だからこそ「自分の考えまでAIに引っ張られてしまわないかな」という感覚もありました。でも、自分自身の本当の気持ちや「真実の声」を大切にするようになってから、AIとの関係も変わってきました。まず自分自身に「私はどうしたい?」と聞く。そのうえで「これを形にするために、AIの力を借りてみよう」と考える。そうするとAIは、自分の可能性や表現を広げてくれる、最先端のツールでありパートナーとして使えるようになりました。

AIに答えを委ねるのではなく、
AIと一緒に人生をつくれる自分へ。

True Voice Sessionは、誰かの答えを受け取るための場所ではありません。
自分自身を信頼し、自分の人生の主体として歩いていく力を育てる場所でありたいと思っています。

TESTIMONIALS

お客様の声

答えをもらったのではなく、
自分の中にあった答えに気づいていく。

これまでセッションを受けてくださった方から、「自分の本当の気持ちに気づいた」「違う角度から見ることができた」「心が穏やかになった」「自分なりの答えが見つかった」「自然と行動してみたいと思えた」というご感想をいただいています。

私が何かの正解をお伝えしたからではありません。安心して話し、一つひとつ自分自身に問いかけていく中で、もともとその方の中にあった答えが、少しずつ見えてきた。私は、そんな時間をTrue Voice Sessionでも大切にしています。

自分の答えを見つけることができました

自分が感じているモヤモヤが何であるか明らかになり、「私はどうしたいのか?」という自分の答えを見つけることができました。気持ちが明らかになり、どうしたいのか分かったので、あとはそれに沿って行動するだけ。優しく寄り添ってもらえたので、安心して信頼して話すことができました。

― Uさま

考えすぎて、動けなくしていたのは自分自身だった

「やる」と決めていたのに動けずにいたこと、その裏にある感情に一緒に目を向けてもらいました。目を背けたままになっていたところにきちんと向き合い、「行動するためにはどうしたらいい?」と初めて考えることができ、一歩踏み出す後押しをしてもらえました。

― Yさま

自分では気づけなかった、自分の良いところに気づけました

自分では気づけなかった学びや、自分の良い部分を教えてもらえて嬉しかったです。頭の中が整理でき、自己肯定感も上がりました。「自分はどちらを選択する?」ということに気づくことができ、とても有意義な時間でした。

― Hさま

怖れではなく愛の声を聞いたら、心と身体が軽くなりました

世界へ飛び出していくことに怖れを感じている自分に気づきました。「怖れの声ではなく、愛の声は?」と問いかけてもらったとき、心と身体が一気に軽くなり、内側から湧いてくる大きなエネルギーを感じました。

― Oさま

自分らしく過ごせていなかったことに、初めて気づきました

「今の私って、自分らしく過ごせていなかったんだ」と初めて気づくことができました。一つひとつ聞いてもらいながら、自分についてじっくり考える時間が取れて本当に良かったです。どんよりした気持ちから、心がとても穏やかになりました。

― Mさま

※ 掲載しているご感想は、読みやすい長さに抜粋・要約しています。個人の感想であり、効果や結果をお約束するものではありません。

MY STORY

私が「真実の声」を大切にしている理由

光岡リサ

私は小さい頃から、人の目をとても気にする子どもでした。どう思われるか。ちゃんとできているか。期待に応えられているか。そんなことをいつも気にしながら、自分の本当の気持ちを知らず知らずのうちに抑え込んでいたように思います。

いい成績を取ること。いい学校へ行くこと。いい会社に就職すること。結婚して、子どもを持つこと。そういう「外側にある幸せ」をひとつずつ手に入れていけば、私は幸せになれるのだと思っていました。だから、ずっと頑張ってきました。

でも、頑張れば頑張るほど分からなくなっていったことがありました。

「私は、本当はどうしたいんだろう?」

結婚し、望んでいた子どもにも恵まれ、ずっと思い描いていたはずの幸せを手にしている。それなのに、心の中には「幸せ」とは言い切れない感覚がありました。そんな私に大きな気づきをくれたのが、初めての子育てでした。

子育てには、絶対的な正解がありません。知識や情報は助けになっても、最後には「私はどんな子育てをしたいんだろう」「私はこの子と、どんな関係でいたいんだろう」という自分自身への問いに戻ってきました。その経験を通して、答えはいつも外側にあるわけではない、と気づき始めました。

そんなとき出会ったのが、エイブラハムの「引き寄せの法則」でした。外側の状況を必死に変えようとするのではなく、まず自分の思考や感情、内側の状態を整えていく。その考え方は、私にとても自然に馴染みました。自分の気持ちを丁寧に見つめ、思考を少しずつ緩め、自分が安心できる考えを選んでいく。そうしていくうちに、少しずつ自分自身への信頼が戻っていきました。

その後、アラン・コーエンさんの存在を知り、心・身体・スピリットは切り離されたものではなく、すべてつながっているというホリスティックな考え方に惹かれ、学びを重ねてアラン・コーエン氏認定のホリスティック・ライフコーチになりました。

私は沖縄で生まれ育ちました。沖縄には昔から「ユタ」と呼ばれる文化があり、目に見えないものや直感を、比較的自然に受け入れてきた土地だと感じています。大学生の頃には、不思議なご縁からチャネリングをしながらセッションを行う方のもとでアルバイトをしていた時期もありました。経営者の方、子育てに悩む方、人間関係に悩む方――日本中、世界中からたくさんの人が、沖縄の小さな場所へ「心のことを相談したい」とやってくる。その光景を見ながら、人は安心して心を話せる場所を求めているんだ、心の支えになれる存在って素敵だな、と感じたことを今でも覚えています。

ただ私は、誰かの未来を当てたり、答えを代わりに教えたりする人になりたいわけではありません。むしろその反対です。

答えは、本当はその人自身の中にある。

その人が、自分の中にある静かな声にもう一度つながり、「私は本当はどうしたい?」「私はどうありたい?」と、自分自身の答えを見つけていける。私はそのための伴走をしたいと思っています。現在は「奇跡のコース」の学びを中心に、エイブラハムの引き寄せの法則、ホリスティック・ライフコーチング、そしてこれまでの自分自身の経験を土台にしながら、毎日の音声配信やセッションを通して、自分自身の「真実の声」に戻る時間を届けています。

STEP 1 | FREE

まずは、無料の音声を聴いてみてください

いきなりセッションへ申し込む必要はありません。
stand.fmでは「奇跡のコース」の学びや、日々の気づき、
心を緩め、自分自身に戻るための言葉を毎日配信しています。

「なんだか安心する」「この考え方、好きだな」――
その感覚があれば、大切にしてもらえたら嬉しいです。

stand.fm「ゆるっと奇跡のコース」を聴く

STEP 2 | ¥3,000

True Voice Letter

― あなたの声を、聞かせてください ―

今、心に引っかかっていること。どうしたらいいのか分からなくなっていること。誰かには話しづらいけれど、本当は聞いてほしいこと。上手にまとめなくても大丈夫です。LINEから、今のあなたの正直な気持ちをメッセージで送ってください。

私はその言葉をゆっくり読ませていただき、「本当は、どんな気持ちがここにあるんだろう」「この方が自分自身の声に戻るために、今どんな言葉を届けたいだろう」と感じながら、音声メッセージで一度お返事します。

あなた自身の中にある答えに、
もう一度耳を澄ませるための小さな時間。

3,000円(税込)

ボタンを押して、公式LINEを友だち追加

「True Voice Letter希望」とメッセージを送っていただきます

支払い方法をご案内します

お支払い後、現在のお悩みや気持ちをLINEで送っていただきます

内容を読ませていただき、音声メッセージを1回お送りします

お支払いとメッセージの受領後、原則3日以内(暦日)に音声メッセージをお送りします。
やむを得ない事情により3日以内の返信が難しい場合は、事前にご連絡いたします。

STEP 3 | ONLINE SESSION

True Voice Session ― 真実の声に戻る時間 ―

True Voice Letterを受け取ったあと、
「もう少し自分自身と向き合ってみたい」
「一人で考えるだけではなく、対話をしながら自分の気持ちを見ていきたい」
「日常の中でも、自分の真実の声に戻る練習をしてみたい」
と感じた方へ、継続セッションをご用意しています。

セッションはZoomを使用したオンライン個人セッションです。ご自宅など、ご自身が安心してお話しできる場所からご参加いただけます。

True Voice Sessionでは、毎回決まったカリキュラムやテーマがあるわけではありません。仕事、家族、人間関係、お金、これからの生き方。その時のあなたにとって大切なことを、毎回自由にお話しください。

一つのテーマを3回かけて見てもいいし、1回目は仕事、2回目は家族、3回目はこれからやってみたいこと、というように、その時々でテーマが変わっても大丈夫です。その時のあなたに必要なところから、一緒に見ていきます。

3回セッション

まずは3回、自分自身の声を聞く時間を

¥30,000

60分 × 3回(税込)

まずは3回、一緒に自分自身の声を聞く時間を持ってみたい方へ。今抱えていることを話しながら、「私は本当はどう感じている?」「私はどうしたい?」と、自分自身に戻る時間を重ねていきます。

3回セッションについて相談する

6回セッション

じっくり時間をかけて対話を続ける

¥60,000

60分 × 6回(税込)

もう少し長い時間をかけて、自分自身との対話を続けてみたい方へ。日常の中で起きるさまざまな出来事を一緒に見ながら、そのたびに自分自身へ戻り、自分の感覚から選択する経験を重ねていきます。

6回セッションについて相談する

3回と6回、どちらを選べばいいですか?

内容に大きな違いはありません。違いは、一緒に歩く時間の長さです。

「今の私には3回くらいが心地よさそう」「半年くらいかけて、ゆっくり自分と向き合ってみたい」――そんなご自身の感覚で選んでください。どちらが正解ということもありません。

むしろ、「私は、どちらを選びたい?」と
自分自身に聞いてみることから、
True Voice Sessionは始まっているのかもしれません。

単発セッションを行わない理由

一度の対話で答えを出すことよりも、日常の中で何度も自分自身に戻り、自分の感覚を確認し、自分自身を信頼しながら人生を選べるようになっていくこと。そのプロセスを大切にしたいからです。「今、私は何を感じている?」「本当はどうしたい?」――そんな問いを一緒に重ねていきます。答えを急がなくても大丈夫です。

このセッションが目指していること

私が目指しているのは、ずっとセッションを必要としてもらうことではありません。セッションを重ねる中で、不安になったとき。迷ったとき。誰かに答えを聞きたくなったとき。一度立ち止まって、「私は本当はどうしたい?」と、自分自身に戻れるようになること。

コーチがいなくても、相談相手がいなくても、AIがいなくても、
自分自身の「真実の声」に戻れる自分になること。

FLOW

表現 → 共鳴 → 対話 → 継続

STEP 1

stand.fm

無料

STEP 2

True Voice Letter

¥3,000

STEP 3

True Voice Session

¥30,000 / ¥60,000

PROFILE

プロフィール

光岡リサ プロフィール写真

光岡 リサ

ホリスティック・ライフコーチ

沖縄生まれ、沖縄育ち。二児の母。民間企業、公務員としての勤務を経験し、現在は両親が経営する会社で働きながら、経営やビジネスについても学んでいます。仕事、子育て、家族、人間関係など、現実の生活を大切にしながら、「私は本当はどうしたい?」という自分自身の声に戻ることを、日々実践しています。

エイブラハムの引き寄せの法則との出会いをきっかけに、自分の思考や感情、内側の状態を整えることについて学び始め、その後アラン・コーエン氏のホリスティックな考え方に惹かれて学びを深め、アラン・コーエン氏認定ホリスティック・ライフコーチに。現在は「奇跡のコース」の学びも続けながら、stand.fmで自分自身の真実の声に戻るための音声を毎日配信しています。スピリチュアルだけでもなく、現実だけでもなく。心、身体、仕事、家族、お金、生き方。すべてがつながっている一つの人生として、自分自身の声を聞きながら生きていくことを大切にしています。

  • アラン・コーエン氏認定 ホリスティック・ライフコーチ
  • 「奇跡のコース」学習歴あり
  • stand.fmにて「ゆるっと奇跡のコース」毎日配信中

True Voiceでは、私が答えを教えるのではなく、その人自身が、自分の中にある答えを聞けるようになることを大切にしています。

外側に正解を探し続けなくてもいい。
誰かにあなたの人生の答えを決めてもらわなくてもいい。

少し静かになって、自分自身の中に戻ってみると、
そこには、ずっとあなたと一緒にいた声があります。

「私はどうしたい?」「私はどうありたい?」
その声を聞きながら、安心した自分から人生を選んでいく。
True Voiceは、そのための場所です。

IMPORTANT NOTICE

ご利用にあたって、大切なご案内

安心してご利用いただくために、あらかじめご確認いただきたい内容をまとめています。

サービスの位置づけについて

True Voice LetterおよびTrue Voice Sessionは、コーチングや対話を通して、ご自身の思考や感情を整理し、自分自身の内側にある気持ちや価値観に気づいていくためのサービスです。

医療行為、心理療法、カウンセリング、診断または治療を目的としたサービスではありません。心身の不調について医療的・心理的な支援が必要な場合は、医師や公認心理師等の適切な専門機関・専門家へご相談ください。

また、セッションや音声メッセージでお伝えする内容は、特定の結果や問題の解決、人生の変化などを保証するものではありません。最終的な判断や選択は、ご自身の意思を大切にしていただきたいと考えています。True Voiceは、その選択をするために、「私は本当はどうしたい?」と自分自身に戻る時間を提供します。

True Voice Letterのキャンセルについて

True Voice Letterは、お申し込み・お支払い後に個別のメッセージを受け取り、その内容をもとに音声を制作する個別サービスです。そのため、相談内容のメッセージを送信いただき、こちらで受領した後のキャンセル・返金は原則としてお受けしておりません。

メッセージ送信前のキャンセルについては、個別にご相談ください。当方の事情によりサービスの提供ができなくなった場合は、該当する料金を返金いたします。

True Voice Sessionのキャンセル・日程変更について

継続セッションの日程変更をご希望の場合は、できるだけ早めにご連絡ください。

日程変更:セッション開始時刻の24時間前までにご連絡いただいた場合は、別の日程への振替を承ります。

当日のキャンセル・無断キャンセル:セッション開始時刻の24時間前を過ぎてからのキャンセル、および事前のご連絡がない場合は、原則として1回分のセッションを消化したものとして扱います。ただし、急病、事故、災害、ご家族の緊急事態など、やむを得ない事情がある場合は個別にご相談ください。

当方からの日程変更:当方の体調不良その他やむを得ない事情により予定していたセッションを実施できない場合は、ご連絡のうえ別の日程へ振替いたします。

継続コースのお申し込み後のキャンセルについて

3回・6回の継続コースについては、サービスの性質上、お申し込み・お支払い後のキャンセルについて一定のルールを設けます。セッション開始前のキャンセルについては、提供準備の状況等を踏まえて対応します。

セッション開始後の途中解約・返金については、利用規約および特定商取引法に基づく表記に定めた条件に従って対応します。