こんにちは、リサです。
私は今、世界で多くの書籍を出版されている
アランコーエンさんの
ホリスティックライフコーチングを学んでいます。
このコーチングプログラムの一環で
アランから直接プライベートセッションを
受ける機会がありました。
私は、セッション数日前から、
とても緊張していて、
セッション当日をスケジュール通り
迎えられるかなと不安でした。
家族が皆健康で、
元気にそれぞれの予定をこなせたらいいな、
と思っていたのですが、
数日前から、私の住む、沖縄県は台風で大荒れで、
不安がどんどん、
ふくらんで加速してしまいそうでした。
zoomのオンラインセッションだから
天気は関係ないけれど、
子供たちの保育園が休園になったり
急なお迎えなどで、
心地よい状況でセッションを
過ごせなかったらどうしようと・・・
いやいや、いかんいかん、
これは心を鬼にして、
望むことだけを考えよう、
今私にできることは、心地いい気分になれる
思考を選ぶことだけだと思い直し、
今できる家事仕事に集中したり、
気を逸らし続けました。
たびたび不安がよぎるけれども、
私が天気のことなんて、
コントロールできないことだから、
もう、宇宙の采配を信頼しよう。
何かあったら、その時に考えよう。
すべては、うまくいっているから。
そう考えて、ただただ、いい気分を探して
過ごしていました。
そして、セッション当日は、
暴風警報の予定だったのですが、
台風は勢力が弱まり、気象庁の予報も外れてなんと、前日には暴風域が消えて、
当日はいい天気で、完璧な状態でセッションを受けることができました。
心と体とスピリットは繋がっていて内側から癒される
ホリスティックで問題を内側から解決することって
どんなことだろう？
私自身
ホリスティックライフコーチングを学びながらも、
まだまだホリスティックな意味を勉強中です。
同期で一緒に学んでいるお友達と
お互いにコーチングを練習する中で、
どんどん、理解が深まってきている感覚はありましたが、
今回のアランのコーチングを
受けたことがきっかけで、確信することができた気がします。
今回のセッションで、なるほどぉと、
体感、実感、腑に落ちた感じです。
言葉では説明できない、体験でのみ教えてくれる
そんな感覚でした。
セッションでは、
私のモニターセッションの近況を報告したり、
私の思考の癖や自己否定してしまっている原因を、
紐解くきっかけを質問してくれたり、
仕事のこと、パートナーのこと、
経済的な状況、
望む未来のことなど、
多くのことをお話しさせていただきました。
感情に寄り添ってくれて、
これまでに経験して辛かった感情を押し殺していたのを、
辛かったねと、認めてくれて、
最初はとても緊張していたのですが、
リラックスしてありのままの気持ちを
お伝えすることができていました。
そして、びっくりしたことは、
私が悩んでいたこと全ての分野の核心は、
自分自身の力を信頼すること、
私は価値がある存在なんだよということを、
信頼することに、つまづいて起こっていたことで
悩んでいたことだったと
これからは、私自身の内側で、
自分の価値を思い出し続けることで、
全て、解決していけるんだ、
少しづつ練習を続けようと、
安心して、ワクワクして、
気楽に楽しもうと思えたセッションでした。
お読みいただきありがとうございました。
次回は、セッションを終えて数日後に感じたことを書いてみようと思います。
