ホリスティックライフコーチングへようこそ！
世界的コーチ（アランコーエン氏）から、ホリスティックなコーチングのトレーニングを積み
私自身の人生においても、子育てや人間関係、キャリア、経済的な悩みにおいても、
無理せず、リラックスしながら、困難な状況があっても、周りをコントロールせず、
私自身は平穏な状況で過ごせるようになってきているところです。
ありのまなのあなたで、今の状況から
「楽に」「自由に」「穏やかに」「平穏で」「安心感」を感じられるようになれる、
お手伝いをさせていただきます。
自分の内側とつながり、
より豊かで幸せな人生へと
シフトするきっかけとなる時間を作ってみませんか？
ホリスティックライフコーチングとは
ホリスティックライフコーチングでは、お客様が大切だ、今お話ししたいと思うどんな気持ち、悩み、感じていることも大切に聞かせていただき、「一部分ではなく、全体を見る」というホリスティックなアプローチを大切にしています。体の悩み、経済的な悩み、家族関係の悩みなど全く異なる悩みのように思えても、核となる問題は「ただ一つ」、全体を俯瞰してわかる答えがあり、全てはつながっているのです。今のあなたに必要な大切な答えを一緒に見つけていきましょう。
ホリスティック・ライフコーチ
養成プログラムの様子
コーチングを受ける目的は願望達成や人間関係の改善、仕事上のトラブル解消などかもしれませんが、それらには実は色々な要素が絡み合っている場合があります。そのため、ライフコーチはホリスティックなアプローチをとり、みなさまのサポーターとしてとなってご自身の真の心の声を導き出していきます。
例えば、私はこれまで、どんなことに関しても一つづつ正解を外側に求めてきました。
どこに就職したら幸せなのか？本当にやりたいことよりも、社会に求められることをするべきだと。
ただ、一般的に成功と思われる道に進んでも、私自身が満足することはなく、
常に不足の意識にいました。
私に必要な答えを、誰かが教えてくれても、それは私にとっての正解ではありませんでした。
あなたにとって、大切な正解は、あなた自身オリジナルなものなのです。
例えばどの学校に行くべきか、どこに就職するべきか、どんなパートナーがいいのか？
答えは、あなたの内側にあります。
幸せを感じるポイントは、あなたにしか分からないのです。
無意識で繰り返してきた思考パターンや、魂が真に望んでいるビジョンが明確になってこそ、
深い部分での癒しが起こります。
あなたオリジナルの人生を真の喜び、安心感、健康、幸せ、成功などで満たしていくには、「体・心（思考）・魂」の一部分だけにアプローチするのではなく、これら3つの要素を調和させ、自分にとって心地よい環境をととのえることが大切だと確信しています。これらは互いに影響し合い、切り離して捉えることはできないのです。
ライフスタイルコーチングを通して、あなたが本当に望む人生を歩むことができる、今あるところから幸せなを味わうことができると確信してお手伝いさせていただきます。
どんな場所からでも、今が最悪だと思えても
今の状態から改善することができるし
より良くなって、必ず、
癒しに進むことができます
私たちは経済的に豊かになるべき
短時間に効率的に
自分を犠牲にして人に貢献すること
簡単な道ではなく、困難な道を選ぶべき
法律、美徳、科学的に証明されたことを軸として判断するべき
などなど
色々な概念を教えられてきました。
あなたの心の中、あなたがどう思ったか、
あなたが好きなこと、本当にやってみたいこと、は後回し、、
本来授かった感情、感情という自分本来のガイダンスを無視して
先生や親、自分よりすごい人の意見に従うことが大切だと。。。
このコーチングでは本当に心豊かな人生を歩んでいく
きっかけづくりをサポートいたします。
答えは、ご自身の中にあります。
あなたにぴったりの道を
一緒に見つけていきましょう。
丁寧にお話を伺いながら、お悩みの解決や、理想の未来の実現に向けて一緒にゴールを目指します。
【セッションのテーマ例】
・子育てでいつもイライラしてしまう
・旦那さんが家庭に協力的でなくて困っている
・大切な方が亡くなってしまって辛い
・ビジネスで悩んでいる
・お金、豊かさを手に入れたい
【このようなことが受けとれます】
・子どもたちの成長を優しく見守ること
・幸せなパートナーシップ
・不安な気持ちから幸せに気づく
・自分の可能性に気づく
・目標が明確になる
・今の自分がやるべきことが明確になる
【こんな方におすすめ】
・つい頑張り過ぎてしまう方
・イライラの中から抜け出したいと思っている方
・毎日仕事や時間に追われて自分の時間が無いと感じている方
・本当にやりたいことが分からない方
・好きなことが無いと感じている方
・子育てに悩みを抱えている方
・親との関係に悩んでいる方
・頭の中が漠然とモヤモヤしている方
・何をすべきか迷っている方、悩んでいる方
・表面ではなく、深い部分で悩みを解消したい方
・背中を押してもらいたい方
セッションには守秘義務がありますので、お話の内容については口外いたしません。
また、私が驚いたり、ジャッジすることは一切ありませんので、安心してお話しください。
ご不明点がありましたらラインにてご遠慮なくお問い合わせください。
なんとなく、受けてみたいなぁ。気になるなぁ、、、もしピンときたら、あなたにとってベストなタイミングかもしれません。
サービス内容
コーチングセッションにおいて、
今抱えている悩みや解決したいことを
お話しいただき、
皆様の中にある答えを一緒に見つけていく
お手伝いをさせていただきます。
コーチングセッション 50分×１回 ￥ 5,000-(税込)
コーチングセッション 50分×３回 （zoom) ￥12,000-(税込)
オンライン（Zoom）で50分間のコーチングセッションを3回行います。 月に1回や2週間に1回など、ご希望や内容に合わせて、進め方をカスタマイズさせていただきます。このセッションでは、あなたが抱えている課題の解決や、理想のビジョンを導き出し、達成するためのサポートをさせていただきます。 守秘義務がございますので、どんなテーマでも安心してお話しください。 いつでも答えはあなたの中にあります。 導きを感じる方と、セッションでお会いできるのを楽しみにしています♪
【注意事項】 当日のセッションは、ご自身と穏やかに向き合っていただけるよう、他の方のいない静かな環境でお願いいたします。
【ご予約方法】公式LINEよりご連絡ください。追って日程調整のご案内を差し上げます。
【キャンセルポリシー】
ご予約日時のご変更は、24時間前までにお願いいたします。 ご購入済みサービスのキャンセルにつきましては、ご返金できかねますので予めご了承ください。
コーチングセッション 50分×６回 （zoom) ￥18,000-(税込)
オンライン（Zoom）で50分間のコーチングセッションを６回行います。 月に1回や2週間に1回など、ご希望や内容に合わせて、進め方をカスタマイズさせていただきます。このセッションでは、あなたが抱えている課題の解決や、理想のビジョンを導き出し、達成するためのサポートをさせていただきます。 守秘義務がございますので、どんなテーマでも安心してお話しください。 いつでも答えはあなたの中にあります。 導きを感じる方と、セッションでお会いできるのを楽しみにしています♪
【注意事項】 当日のセッションは、ご自身と穏やかに向き合っていただけるよう、他の方のいない静かな環境でお願いいたします。
【ご予約方法】公式LINEよりご連絡ください。追って日程調整のご案内を差し上げます。
【キャンセルポリシー】
ご予約日時のご変更は、24時間前までにお願いいたします。 ご購入済みサービスのキャンセルにつきましては、ご返金できかねますので予めご了承ください。
【おすすめ】LINEコーチング（１週間LINEにてコーチングを行います）￥7,000-(税込)
詳細はこちらから
お問合せ＆お申し込みをご希望される方は下記のボタンからLINEにてお気軽にご連絡ください。
お客様の声
自分の想いを素直に言語化できました。新規サービスのコンセプトを作るための素材を見つけられました。安心して話すことができ新規サービスのコンセプト作りが一歩進んで、喜びを感じています。次回のコーチングもよろしくお願いいたします！楽しみにしています！
（小林大樹さま）
ありのままで美しいいんだぁと、腑に落ちました＾＾心地よい、セッションの世界。癒しの声、波動。それらを受け取って私も大きな癒しが起きました♡私は大満足でした♡また次もお話ししたいです＾＾ありのままを表に出すのが、得意ではない。プラスでいないと行けない。そんな価値観があると気付き、それらも私の一部で美しいんだ。のコーチのおかげで腑に落ちた。りささんの愛が素敵です💕（岩崎ひかるさま）
愛がベースにあるので、自然と自分の中の愛の部分と繋がれたような気がします。優しく受け入れてもらいながら話を聞いてもらえ癒されました。出来ていないことにフォーカスして出来ていることを認めていなかったことに気づかされました。もう少し声のボリュームを上げて頂けると、りささんの優しい声で癒しの効果が高くなりそうな気がします♡ 本質の自分の感覚、感性を信じて委ねて行動して行きます。共感してもらえて心地好すぎて話すぎてしまいました💦遅くまでありがとうございました（Mさま）
まず、やらないといけないことを「やる！」と決めてはいたけど、「考えすぎて、動けなくしていたのは自分自身」ということに気が付くことができました。光岡さんの雰囲気は本当に穏やかで、「感情」にフォーカスをするコーチングということを冒頭にお話ししてくださいました。おかげで、今、私が止まって出来ずにいること、その裏にある「感情」に一緒に目を向けてくれました。そうでなければ、ずるずるとずーっと向き合えずにいたと思います。光岡さんの柔らかい雰囲気は、どなたにも受け入れられると思います。もっと遠慮せずに、聞きたいことを聞いていっても大丈夫だと思います！なぜ、できずにいるか。やろうとしていないのか。目を背けたままになっていたところ、光岡さんのセッションを受けたことで、きちんと向き合うことができました。問題を直視して、行動するためにはどうしたらよいか、と初めて考えることができました。一歩踏み出す後押しをしてもらうことができました。ありがとうございます！（Yさま）
自分が感じているモヤモヤが何であるか明らかになり、どうしたいのか？自分の答えを見つけることができた。何が原因なのか、どうしたいのか？どうなりたいのか？を明らかにしてくれて、誘導してくれたことが、すごく良かったです。コーチングによって、自分の気持ちが明らかになり、どうしたいのかわかったので、それに沿った行動をするだけ。やる気が出たので、行動に移せそうです。改善というより、これから経験を積み重ねていく上で、進化していくリサさんが楽しみです。優しく寄り添うコーチでしたので、安心し、信頼して、話をすることができました。おかげさまで、穏やかな心で、自分の気持ちに向かい合うことができ、心から感謝しております。
（上原一美さま）
私について
Risa Mitsuoka（光岡 莉沙）
1986年生まれ
2人の子どもたちと旦那さんと
沖縄暮らし。沖縄出身。
民間企業、公務員を経て
両親と歯科技工所を経営しています。
仕事や家族に恵まれて
幸せに包まれていましたが
なんかもの足りないなぁ
いつも不安感が付き纏ってる
もっと頑張らなきゃ
もっと効率よく
もっと素敵にと
焦っていて
休みの日 ひとり
自由な時間を作っても
ゆったりと寛ぐことが
出来ないことに気づきました
どうしたらいいんだろうと
悩んでいました
心のこと、マインドのこと、
スピリットのことを色々学んでいくにつれて、
これまでの私は、
自分の人生を外部の判断に受け渡して生きてきたことに
気がつきました。
食べたいものも周りに合わせて
好みの洋服も分からず
就職先も決められない
失敗が怖いから目標は持たない
答えは自分の中にあるんだ！ということに
気づき初めて、
今では、どんなことがあっても、
穏やかに幸せを感じられる場所に
戻れるようになってきました。
自分には力がある
自分で決めてみたことが正解
失敗してもOK
だって失敗や嫌いから反対側の好きがわかるから
人生は楽しいもの
私たちはみなそもそも価値がある存在
幸せはすぐそこにある
リラックスして受け取るだけ
などなど
子育てや仕事
日常の出来事を
よりポジティブに
受け取れるようになり
周りがどんな状態でも
少しでも良い気分
良い思考を選べるようになってきました
そして
アランコーエンさんの本に出会い
このホリスティックライフコーチとしての
学びをスタートしています。
私自身の学びを深め
コーチングで皆様の中にあるご自身の中の答えを見つける
お手伝いがお助けできたらなぁと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
私が大切にしていること
答えは、皆様の中にあり、私がアドバイスをすることはありません。
セッションは継続して受ける必要もありませんし、
あなたのタイミングが全てです。
何となく、受けてみたいなぁ今必要だなぁと感じた時には、ご遠慮なくご連絡ください。
本来は、皆様の中に答えがありますので、ほんの少し、お手伝いをさせていただけたらと
思っております。
セッションの中から、私が学ばせていただくことの方が多くて、
皆様と一緒に、人生を心豊かに過ごしていきたいと思っております。
（お一人お一人大切にお話しさせていただきたく、毎月４名様の限定とさせていただいております。）
あなたも、私も、幸せに自由に楽しく生きていけます。
そうなっています。
どうぞ、宜しくお願いします♡
みつおか りさ
